KTX 광명역 평화 마라톤대회(6.9) 출발시간, 집결지, 주차 정보, 코스
오늘 6월 9일 KTX 광명역에서 열리는 평화 마라톤 대회의 출발시간, 집결지, 주차, 코스 등 내용을 모아서 정리해봤어요. 주차장이 행사장 내 마련되어 있으나 다소 협소하여 대중교통 이용을 추천 드려요. 대회요강대회명 2024 KTX 광명역 평화 마라톤대회대회일시 2024년 6월 9일(일) 8시 30분 출발(8시 집결)대회장소 KTX 광명역 일원참가인원 6,500명 선착순 마감참가부문 하프코스(21.0975km), 10km코스, 5km건강달리기, 5km가족런(3~5인), 5km코스 커플런(남여 혼성 2인) 참가비하프코스 35,000원 기록칩 제공10km코스 35,000원 기록칩 제공5km 건강달리기 20,000원*5km코스는 기록칩, 반바지(러닝 쇼츠) 제공되지 않습니다.5km 커플런(2인) 35,..
2024. 5. 27.
마라톤 훈련 종류 알아보기 (지속주, LSD, 빌드업, 인터벌, 업힐 훈련)
하프마라톤, 풀마라톤과 같은 중장거리 마라톤을 준비하는 러너라면, 대회 일정에 맞춰 마라톤 훈련을 진행해야 합니다. 마라톤 대회 당일 매끄럽게 달리기를 완주할 수 있을 뿐만 이날 기록면에서도 좋은 성과를 내기 위해 훈련하는 방법들이죠. 오늘은 그럼 마라톤 훈련 종류에는 지속주, LSD, 빌들업주, 인터벌, 업힐 훈련 등이 있는데요. 차례 차례 알아보도록 할게요. 지속주달리기의 속도를 처음부터 끝까지 일정한 속도로 달리는 훈련입니다. 무리해서 빠르게 달리는 속도가 아니라 목표하는 거리를 일정하게 갈 수 있는 속도로 말이죠. 일정한 페이스로 달리는 훈련을 하면서 거리가 늘어날 수록 체력고갈로 속도가 떨어지지 않는 것을 방지하는 훈련입니다. 또, 일정한 페이스로 달리면서 자신의 적정 페이스가 어느정도 인지를..
2024. 5. 23.
2024 후쿠오카 마라톤 대회 신청 (5.22 접수 마감)
가까운 일본에 여행과 마라톤을 같이 하고 싶다면, 올 하반기 11월 후쿠오카에서 열리는 마라톤 대회에 등록하세요. 4월 22일부터 5월 22일까지 접수를 받고 있으며, 참가인원 초과 시 추첨을 통해 참가자를 선발합니다. 개요토너먼트 이름후쿠오카 마라톤 2024(읽는 방법) 후쿠오카 마라톤 니센니쥬욘(영어 표기) 후쿠오카 MARATHON2024후원후쿠오카시, 이토시마시, 후쿠오카 육상 협회공동 후원니시 재팬 신문 주식회사기획 및 관리후쿠오카 마라톤 실행위원회감독자후쿠오카 육상 경기 협회운영 협력후쿠오카시 육상 협회지원후쿠오카현, 후쿠오카현 교육위원회, 후쿠오카시 교육위원회, 이토시마시 교육위원회, 후쿠오카시 체육협회, 이토시마시 체육협회, 후쿠오카시 장애인 스포츠 협회, 후쿠오카시 스포츠 진흥위원회 ..
2024. 5. 22.
가성비 내리는 러닝 용품 이야기 2탄
지난번 게시물 '가성비 내리는 러닝 용품 이야기' 이후 많은 분들이 방문하여 정보를 얻어 갔는데요. 추가로 소개하고자 하는 제품들과 아이템들이 있어서 모아모아 공유 드리고자 합니다. 지난번 게시물은 아래 링크를 참고해주세요. 데카트론, 다이소, 컴포트랩, 오니지 등 다양한 브랜드와 용품을 소개 드렸어요. 2024.03.25 - [러닝 이야기] - 가성비 내리는 러닝 용품 이야기 (feat. 데카트론, 다이소, 컴포트랩, 오니지 등) 가성비 내리는 러닝 용품 이야기 (feat. 데카트론, 다이소, 컴포트랩, 오니지 등)러닝, 달리기, 마라톤은 많은 스포츠 중에서도 가장 접근성이 쉽고 경제적인 것 같아요. 테니스, 골프 등 여러 장비나 품목이 필요한 스포츠와 달리 몸만 준비해서 달려 나가면 되니까요. 그래..
2024. 5. 21.
