본문 바로가기

전체 글87

제11회 거제시장배 100K 트레일러닝 추가 접수 ! 2024년 2월 1일 접수를 시작한 제11회 거제시장배 100K 트레일러닝대회 추가접수 일정이 나와 공지 드려요. 먼저 대회 정보와 추가접수 일정 등 자세히 알려드릴테니 지난 2월 접수를 놓친 트레일러너분들께서는 이번에는 꼭 성공하시길 바랄게요. 이번 추가 접수는 4가지 종목(110K, 60K, 30K, 20K) 중 30K와 20K만 추가 접수 예정이니 이 점도 참고하시기 바랍니다. 행사소개 '거제100K'는 2013년 첫 발을 내딛으며 '거제의 꿈'을 향해 끊이없이 달려가는 국내 정통 트레일러닝대회입니다. 거제지맥은 작은 산들의 조합이지만 평지가 드물고 끊임없이 이어지는 UP/DOWN코스의 특성상 그 어떤 트레일보다 힘들기도 하지만, 포기하고 싶을때 쯤 나타나는 쪽빛바다와 땀방울을 한방에 날려주는 시원.. 2024. 4. 24.
제21회 새벽강변 국제마라톤대회 자세히 보기 제21회 새벽강변 국제마라톤대회가 오는 6월 2일 일요일 상암동 월드컵공원 평화의광장에서 열립니다. 새벽강변이라는 키워드에 맞게 다소 시간이 이른 7시 30분 출발로 하는 대회인데요.  조금씩 날도 더워지고 다가오는 여름을 대비해서 일찍 시작해서 좋은 대회 같아요. 참가부문은 총 5 종목으로, 하프, 10km, 5km, 10km커플, 5km가족런이 있습니다.  풀코스가 없어서 아쉬운 분들도 있을텐데 이번 대회는 가족 또는 러닝을 입문하는 친구들과 함께 즐기기 좋은 대회라고 생각되네요. 그럼 새벽강변 국제마라톤대회를 자세히 알아보도록 할게요.  대회요강대회명 : 제21회 새벽강변 국제마라톤대회 일시 : 2024년 6월 2일(일요일) 07:30분 출발 장소 : 상암동 월드컵공원 평화의광장 종목 : 5종목 (.. 2024. 4. 15.
뚜벅뚜벅 축제 마스터즈 러닝 챔피언십 대회 정보 올 초여름 뚜벅뚜벅 축제와 함께하는 '마스터즈 러닝 챔피언십' 대회가 서울 잠수교에서 열릴 예정이예요. 올해 처음 열리는 대회로 최대의 경쟁 토너먼트 레이스가 펼쳐질 예정입니다. 치열한 예선을 통해 남성과 혼성 부문32개 러닝 파티가 열릴거예요. 불꽃 튀는 스피드 릴레이 대결 참가를 위해 4월말까지 접수 예정입니다. 4명의 인원으로 팀을 구성하여 참가를 접수하면 됩니다. 참가비는 무료인데요. 참가 신청을 위해 20만원을 결제 후에 대회 종료 후에 전액 환불을 해준다고 합니다. 남성 및 혼성 부문이 나뉘어 대회가 열릴 예정이며, 대회 우승팀에게는 푸짐한 상금이 주어질 예정입니다. 활동하는 러닝크루가 있으시거나 같이 뛰는 친구들과 팀을 구성하여 꼭 참가해보시고 러닝 축제의 열기도 느껴보세요! 차 없는 잠수교.. 2024. 4. 15.
동해시 제10회 동해팔경 초록산 숲길 마라톤대회(5.12) 접수중 강원도 여행 겸 참가할 수 있는 트레일러닝 대회를 알려드릴게요. 지역에서 하는 대회라 조금은 마이너대회이기도 하지만 그래서 더 즐길 수 있는 포인트들이 많이 있습니다. 먼저 동해시는 강원도 영동지방에 위치하며 흔히 다들 많이 아시는 강릉시 밑에 위치하고 있습니다. 강릉에서 조금만 내려가면 동해시이기 때문에 서울에서의 접근성도 좋아요. 이번에 5월 12일 열리는 동해팔경 초록산 숲길 마라톤대회는 올해로 10회째인데요. 약 1,000여명 이하의 소규모로 러너들이 참가하여 조금은 여유롭게 달리기를 즐길 수가 있습니다. 또, 동해팔경초록산숲길마라톤대회는 이름은 로드러닝일 것 같지만 실제로는 초록산을 뛰는 트레일러닝인데요. 동해의 아름다운 팔경 중 초록산에서의 경치를 감상할 수 있는 대회 입니다. 동해팔령 초록산.. 2024. 4. 12.
달리기 러닝 전시 Piknic : 새는 날고 물고기는 헤엄치고 인간은 달린다 얼마전에 달리기, 즉 러닝을 주제로 하는 전시가 있는 걸 알게 되었어요. 전시 제목은 "달리기 : 새는 날고 물고기는 헤엄치고 인간은 달린다" 인데요. 굉장히 직관적이고 궁금증을 자아내게 만드네요. 제목 자체가 인간은 원래 달리기 위해 태어났다는 생각을 하게 해서 마음에 들었어요. 전시 내용은 이전에 후기 같은 게 없어서 가늠하기 어려웠는데요. 현재 얼리버드 할인으로 티켓을 구매할 수 있어서, 저렴한 가격에 구매하고 다녀오려고 하고 있습니다. 전시장 안에서는 카메라로 못 찍는다고 해서 더욱 궁금하고 다녀오고 싶어졌어요! 그럼 얼리버드 판매 기간, 이용기간, 전시 내용 등 자세한 내용으르 적어볼게요. 전시 관람 후 관람후기도 빼놓지 않고 업데이트 할게요. 전시 내용 전시 제목: 달리기 : 새는 날고 물고기.. 2024. 3. 26.
가성비 내리는 러닝 용품 이야기 (feat. 데카트론, 다이소, 컴포트랩, 오니지 등) 러닝, 달리기, 마라톤은 많은 스포츠 중에서도 가장 접근성이 쉽고 경제적인 것 같아요. 테니스, 골프 등 여러 장비나 품목이 필요한 스포츠와 달리 몸만 준비해서 달려 나가면 되니까요. 그래도 러닝을 즐기시는 분들이라면 운동화를 비롯한 여러 장비들에 관심이 생기기 마련인데요. 오늘은 가성비 내리는 러닝 용품 이야기를 해볼게요. 흔히들 달리기를 하려면 운동화 한 켤레만 있으면 된다고 얘기하죠. 하지만 제대로 온전히 달리기에 집중하려면 여러 가지 챙길 게 은근 많아요. 물론 사람에 따라 넣고 빼고 필요한 물품이 다를 수 있습니다. 그 대표적인 예로, 러닝화, 러닝모자, 러닝벨트, 스포츠의류, 스포츠브라, 헤어밴드, 러닝 양말, 장갑, 트레일러닝 조끼, 테이핑, 러닝 전용 시계 등이 있겠네요. 오늘은 몇 가지 .. 2024. 3. 25.
무동력 트레드밀 장점, 단점, 운동효과, 체험 방법 등 알아보기 얼마전 넷플릭스에서 방연된 피지컬100 1화에서 참가자 100명 전원이 무동력 트레드밀을 하면서 순위를 매기는 경기를 보셨나요? 무동력 트레드밀 100개를 한 곳에 모아놓고 뛰는 장면이 어마어마 했는데요. 그걸 보고 무동력 트레드밀이 일반 트레드밀하고 어떻게 다른지 또 어떤 장단점이 있을지 궁금해 졌어요! 그럼 무동력 트레드밀의 장점, 단점, 운동효과 등을 알아보고 어디서 체험해볼 수 있는지도 찾아보려고 해요. 무동력 트레드밀이란? 무동력 트레드밀은 전통적인 일반 트레드밀과는 다른 종류의 운동 기구입니다. 일반 트레드밀은 전기 전원을 통해 작동하며, 사용자가 트레드밀 표면을 움직이도록 합니다. 반면에 무동력 트레드밀은 사용자의 움직임에 의존하여 작동하는 원리입니다. 무동력 트레드밀은 사용자가 밟는 움직임.. 2024. 3. 24.
2024 JTBC 서울마라톤 접수(3.26) 안내 및 대회 미리보기 동아마라톤이 끝난지 일주일이 다 되어 가네요. 이제 슬슬 다시 그 고통스러운 마라톤 러닝이 그리워지기 시작하는데요. 이제 많은 러너분들이 동아마라톤 후유증에서 벗어나서 리커버리런을 시작하고 다음 경기를 기약하는 시간이 온 것 같아요. 우리나라 3대 마라톤 중 하나인 2024년 JTBC 서울마라톤의 접수 오픈이 3월 26일 화요일로 얼마 남지 않았습니다. 경기 자체는 11월 3일로 아직 멀었지만, 요즘 러닝이 한참 붐이다보니 많은 대회들이 접수하면 마감되는 일이 흔합니다. 접수를 하지 못해 마라톤을 참가 하지 못하는 불상사가 없도록 미리미리 일정을 체크하셔서 접수에 성공하시길 바랄게요. 이런 큰 이벤트가 있을 때는 일정을 미리 비워두는 것도 당연하겠죠?! 2024 JTBC 서울 마라톤 대회 개요 대회명: .. 2024. 3. 22.
러닝 기록 용어 알아보기: 서브3, 서브4, 싱글, 넷타임, 건타임 러닝을 좀 해보신 분들이라면 기록 관련해서 많은 러닝 주자들이 서브3, 서브4, 싱글 등 다양한 러닝 용어를 쓰는 걸 들으신 적이 있으실 것 같아요. 가령 나는 이번 풀마라톤에서 서브4가 목표야! 라는 말은 4시간 안에 풀코스를 완주하는 게 목표라는 뜻이죠. 오늘은 이런 저런 러닝 용어에 대해 알아보고 그 기원에 대해서도 끄적여 보려고 합니다. 서브3 (sub3): 서브3 [읽기로는 써브쓰리] 는 고도로 훈련된 엘리트 또는 준프로 일반인에게 해당되는 기록 러닝 용어라고 볼 수 있죠. 42.195km 풀코스 마라톤을 3시간 이내에 완주했다는 뜻이죠. Sub라는 것은 '~~에 준하다'라는 정도로 해석하면 되겠는데요. 3시간에 못미치는 2:59:59의 기록을 냈다면 서브3에 성공했다고 얘기합니다. 실제로 Su.. 2024. 3. 21.
반응형