트레일러닝화2 트레일러닝 처음 참가하는 로드러너들을 위한 안내서 (트레일러닝 준비물) 그간 로드러닝만을 즐겨온 러너들이라면 트레일러닝에 대해 생소한 부분들이 있을 거에요. 저도 로드러닝으로 달리기를 시작한 사람으로서 트레일러닝을 처음 참가했을 때 로드러닝과는 많이 달라서 우왕좌왕한 경험이 있습니다. 특히, 트레일러닝에 앞서서 준비해야 하는 물건들을 몰랐는데요. 처음 트레일러닝을 경험했을 때의 기억을 되살려서 준비물 리스트와 해당 준비물에 대한 내용과 함께 트레일러닝을 머리속에서나마 미리보기 하실 수 있도록 적어보고자 합니다. 올해 트레일러닝에 처음으로 참가하고자 하는 로드 러너들을 위해 꼭 알아두어야 할 사항과 준비물입니다. 준비물 리스트 필수장비: 러닝조끼, 트레일러닝화, 개인물컵, 각 대회별 필수장비 목록 선택장비: 개인 보충간식, 에너지젤, 압박붕대, 손수건, 스틱 *계절에 따라, .. 2024. 3. 1. 트레일러닝에 관한 7가지 궁금증 Q&A 로드러닝을 즐기고 있는 분들에게 트레일러닝은 꽤나 생소할텐데요. 트레일러닝은 일반적인 평탄한 길이 아니라 산과 같은 장소를 러닝하는 것을 말합니다. 요즘 젊은 세대들을 중심으로 좀 더 액티브하고 역동적인 스포츠를 즐기고자 하는 분들에게 인기를 끌고 있는 트레일러닝에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 대부분의 사람들이 궁금해 하는 내용들 7가지를 추려서 알려드릴게요. Q1: 트레일러닝이 일반 러닝과 어떻게 다른가요? 트레일러닝은 도로가 아닌 산악 지형, 숲, 계곡 등 자연 지형에서의 러닝으로, 불규칙한 지형에서의 도전적인 운동을 즐기는 활동입니다. 일반 러닝에 비해 다양한 근육을 활용하며, 자연 속에서의 경험을 중시합니다. Q2: 트레일러닝을 시작하려면 필요한 장비는 무엇인가요? 트레일러닝 신발, 적절한 의.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
